失智症預防
▲預防失智 快行動! 護腦強心,降低失智風險;保護你的心,就能保護你的腦 ●預防失智 不菸不酒不偏食 不吸菸 1.不吸菸 2.不喝酒過量 (減少酒精的攝取) 3.不偏食 (均衡適量飲食習慣)
▲預防心血管疾病,降低失智症風險: 腦中風或慢性腦血管病變,會造成腦部血液循環不良,導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症,是造成失智症的第二大原因。因此,預防心血管疾病,可以有效降低罹患失智症的風險! 遠離心血管疾病和憂鬱: ●預防三高 (高血壓、高血糖、高血脂) ●預防憂鬱
▲預防失智 要運動、要參與、要動腦 1.要增加腦部活動 2.要增加身體活動 3.要增加社會參與
失智症關懷專線 0800-474-580